昨日練Nuli App的居家臀腿訓練 雖然沒有第一天臀腿負重來得重 但今天起床後還是感受到屁股2側的痠痛👍這星期運動4天有感受到身體肌肉緊繃感......所以今日公休😆＃感覺找到一個適合自己訓練強度的菜單app也激勵了我 很開心😜＃希望疫情期間大家一起激勵肌力堅持下去ㄛ💪💪💪＃附上今日的ScrambleEggBrunch Tags: 4 comments 15 likes 0 shares Share this: Jessica 健身料理 About author 初為人妻的Jessica with老公都很"愛吃" 樂於享受人生 更愛在家DIY搞料理～ 盡我們所能～嚐盡各國料裡........吃到『爽』喝到『醉』！ 享受美食、做料理 這就是我們夫妻倆生活的動力！！ 我們除了分享自家料理外，也會將意外發掘的美食分享給大家喔！ Be spontaneous 隨心所欲 愛 料理 ！！ 甲袂停的Jessica with never stop小酌的老公,樂於享受人生 更愛在家DIY搞料理. 而健身，是我們夫妻倆的興趣，我們共同的目標理想是-有個健康的身體、健美的體態、才能吃更多喝得爽快! 523 followers 463 likes View all posts